Lac d'Oô et sa cascade par la roche soufrée, depuis les Granges d'Astau

Pyrénées , Occitanie / Nouvelle-Aquitaine , Aller-retour

6,6 km Distance

+413 m Dénivelé +

−413 m Dénivelé −

2h30 – 3h Durée

1 505 m Alt. max.

Intermédiaire Difficulté

Profil altimétrique

Départ : 1 142 m Sommet : 1 505 m D+ : +413 m D− : −413 m

Localisation

Départ : Parkings des Granges d'Astau (1 142 m), au bout de la route de la vallée d'Oô. Le sentier part juste après les restaurants.

Description du parcours

Le lac d'Oô (42 ha, 67 m de profondeur) est un lac glaciaire surélevé de 10 m par un barrage achevé en 1921, au fond d'un cirque où tombe une cascade de 275 m. On y monte des Granges d'Astau en une heure et demie par le GR 10, un chemin large puis caillouteux, presque tout en forêt : 360 m de montée régulière, avec quelques lacets serrés dans la dernière partie.

Des Granges d'Astau, prenez la piste qui monte face à vous, juste après les restaurants, et restez sur le chemin principal. Il remonte la rive droite de la Neste d'Oô et passe à la roche soufrée (1 315 m, 1,5 km), une paroi jaunâtre à blanchâtre colorée par les minéraux que laissent les eaux souterraines en s'évaporant.

Le chemin devient ensuite plus étroit et plus caillouteux, et monte en lacets serrés dans la forêt. Il arrive à un pont en pierre, avec le barrage et le refuge sur la droite (3,1 km) : la cascade apparaît alors au fond du lac. Le retour se fait par le même chemin.

Points d'intérêt

Granges d'Astau > roche soufrée : 35 min
Roche soufrée > lac d'Oô, par les lacets : 55 min
Retour par le même chemin : 1h10
L'office compte 3 h aller-retour ; les temps par tronçon sont calculés sur la trace, sans les pauses.

1
Granges d'Astau 1 142 m, 0,0 km
Parkings, restaurants. Piste qui monte face à vous, puis toujours le chemin principal.
2
Roche soufrée 1 315 m, 1,5 km
Paroi jaunâtre colorée par les dépôts des eaux souterraines. Le chemin devient ensuite plus étroit et caillouteux.
3
Lac d'Oô, barrage et refuge 1 505 m, 3,1 km
Pont en pierre, barrage de 1921 et refuge sur la droite. Cascade de 275 m au fond du lac. Retour par le même chemin.

Informations pratiques

Accès au départ De Bagnères-de-Luchon, montez vers le village d'Oô puis remontez la vallée jusqu'au terminus de la route, aux Granges d'Astau. Sans voiture : navette Lipy, ligne 1, de la gare de Luchon aux Granges d'Astau, 2 € le trajet, gratuite pour les moins de 12 ans, du 11 juillet au 30 août 2026.

Saison idéale Du 1er avril au 30 novembre, d'après l'office de tourisme. En hiver, la randonnée n'est pas recommandée : certains passages peuvent être verglacés et le sentier croise des couloirs d'avalanche. À la mi-octobre, le refuge est encore ouvert, jusqu'au 31 octobre.

Balisage Circuit n° 41 de l'office de tourisme Pyrénées 31, qui suit le GR 10 (rouge et blanc) des Granges d'Astau au lac : on reste sur le chemin principal du début à la fin. Carte IGN TOP 25 1848 OT.

Eau potable Au lac, le refuge sert boissons, snack et repas, du 1er mai au 31 octobre 2026 ; il ne prend pas la carte bancaire., Pas de fontaine signalée sur le chemin : partez avec votre eau.

Météo / conseils Le sentier est presque tout en forêt, à l'ombre jusqu'au lac : une sortie possible les jours chauds. Au lac, les parois ferment le cirque et l'air est plus frais : prenez une couche.

À savoir avant de partir

Refuge du lac d'Oô, au bord du lac près du barrage : ouvert du 1er mai au 31 octobre 2026, 25 places en demi-pension sur réservation, paiement par carte bancaire non accepté.
Baignade interdite dans les lacs de montagne.
Le chemin est facile à suivre et adapté aux familles, mais caillouteux dans la seconde moitié : de bonnes chaussures pour tout le monde.
Très fréquenté l'été ; la navette de Luchon évite le parking des Granges d'Astau.
Le sentier se prolonge au-delà du lac vers les lacs d'Espingo et de Saussat et le refuge d'Espingo : c'est une autre randonnée, plus longue et plus raide.
Urgences : 112.

Équipement recommandé

🥾 Chaussures de randonnée Sacs Vetements