Lac des Grenouilles par le mélézin depuis Castérino

Mercantour , Provence-Alpes-Côte d'Azur , Aller-retour

6,8 km Distance

+366 m Dénivelé +

−366 m Dénivelé −

2h30 – 3h Durée

2 014 m Alt. max.

Facile Difficulté

Profil altimétrique

Départ : 1 714 m Sommet : 2 014 m D+ : +366 m D− : −366 m

Localisation

Départ : Parking de Pautamoun / Valmasque (alt. 1 714 m, balise 395), au-dessus du hameau de Castérino, Tende

Description du parcours

Le lac des Grenouilles est niché dans un amphithéâtre sous de grands mélèzes, à 3 km au-dessus de Castérino. C'est une des balades les plus douces du secteur des Merveilles : 370 m de dénivelé, presque entièrement dans le mélézin, une forêt claire où la lumière descend jusqu'au sol et où l'herbe jaunit en été.

Du parking de Pautamoun / Valmasque (balise 395), suivez la piste qui monte vers le lac des Grenouilles et Fontanalba. La pente est régulière, sans passage raide. À la balise 392, quittez la piste et prenez à droite : vous entrez dans le cœur du Parc national du Mercantour.

Le sentier gagne le lac (3 km), point haut de la sortie. Le garde-moniteur du Parc qui a repéré l'itinéraire y a vu bouquetins, chamois et marmottes ; les marmottes s'entendent autour du lac avant de se voir.

Le retour se fait par le même chemin.

Points d'intérêt

Parking > lac des Grenouilles par le mélézin : 1h30
Retour par le même chemin : 1h20

1
Parking de Pautamoun / Valmasque (balise 395) 1 714 m, 0,0 km
Départ par la piste vers le lac des Grenouilles et Fontanalba.
2
Lac des Grenouilles 2 014 m, 3,0 km
Amphithéâtre sous de grands mélèzes, marmottes autour du lac. Dans le cœur du Parc. Demi-tour.

Informations pratiques

Accès au départ De Saint-Dalmas-de-Tende, montez vers le hameau de Castérino, puis jusqu'au parking de Pautamoun / Valmasque. En été (juillet à septembre), la ligne de bus 23 monte à Castérino depuis la gare de Tende, en correspondance avec le train des Merveilles et la ligne 25 depuis Menton. Bureau d'information touristique de Tende : 04 83 93 98 82.

Saison idéale Juin à octobre. Le mélézin est fleuri au début de l'été ; à l'automne, les mélèzes virent à l'ocre.

Balisage Poteaux numérotés du Parc national du Mercantour : balise 395 au parking, piste direction « Lac des Grenouilles » et « Fontanalba », puis à droite à la balise 392. Carte IGN au 1:25 000 de la vallée des Merveilles.

Eau potable Aucun point d'eau potable connu sur l'itinéraire : partez avec votre eau.

Météo / conseils Presque tout le parcours est en forêt claire de mélèzes : une sortie possible par temps incertain ou par grosse chaleur, quand les lacs plus hauts de la vallée sont à éviter.

À savoir avant de partir

Chiens interdits dans le cœur du Parc national du Mercantour, qui commence à la balise 392, même tenus en laisse ou portés : un chien ne peut pas aller jusqu'au lac.
Enfants : c'est la sortie pour eux, piste puis sentier réguliers, 3 km de montée sans passage difficile.
Bivouac autorisé dans le cœur du Parc de 19h à 9h, à plus d'une heure de marche des limites du cœur ou d'un accès routier. Camping interdit.
Le parking de Pautamoun est aussi le départ de la fiche « Refuge de Valmasque et lac Vert » de ce site, pour une sortie plus longue (11,5 km, 548 m de montée).

Équipement recommandé

🥾 Chaussures de randonnée Sacs