Lac d'Allos par le sentier des marmottes et tour du lac depuis le parking du Laus

Mercantour , Provence-Alpes-Côte d'Azur , Aller-retour

6,7 km Distance

+246 m Dénivelé +

−246 m Dénivelé −

2h30 – 3h Durée

2 290 m Alt. max.

Facile Difficulté

Profil altimétrique

Départ : 2 106 m Sommet : 2 290 m D+ : +246 m D− : −246 m

Localisation

Départ : Parking du Laus (alt. 2 110 m), commune d'Allos (Alpes-de-Haute-Provence). Payant les jours de forte affluence (juillet-août et week-ends de juin et septembre, de 7h à 17h) : 12 € la voiture, 6 € le deux-roues, gratuit à vélo, réservation possible sur valdallos.com. Sanitaires et point d'information du Parc en saison. La route D226 est fermée en hiver ; en 2026 le parking ouvre le 29 mai.

Description du parcours

Le lac d'Allos (2 230 m) est le plus grand lac naturel de haute altitude d'Europe : 43 ha, 950 m de long sur 640 m de large, 50 m de profondeur, dans un cirque sous le mont Pelat (3 052 m). Il n'a pas d'exutoire visible : l'eau s'échappe par un passage souterrain et ressort à la source du Chadoulin, où naît le Verdon. Il s'est formé à la fin du Pléistocène, il y a 13 500 à 12 300 ans, au retrait des glaciers.

C'est la sortie la plus simple pour le voir. Depuis le parking du Laus (2 110 m), le sentier thématique des marmottes, large et empierré, monte en une heure à travers les alpages jusqu'à la rive sud, avec des panneaux du Parc sur la faune et la flore. Les marmottes sont là dès les premiers mètres, habituées aux passants ; ne les nourrissez pas. Au bord du lac, le refuge bar-restaurant et, tout près, la chapelle Notre-Dame des Monts et son cadran solaire daté de 1757.

Le tour du lac fait un peu plus de 2 km, une heure, avec une montée de 50 m sur la rive nord. La rive nord-ouest est le point de vue sur tout le lac avec le mont Pelat derrière ; la rive est, plus sauvage, regarde les Tours du Lac. La couleur de l'eau change avec l'heure, du turquoise du matin au bleu sombre du soir. Truites fario et ombles chevaliers y vivent ; la pêche au filet s'est arrêtée en 1979 avec la création du Parc.

On est dans le cœur du Parc national du Mercantour : chiens interdits même en laisse, drones interdits, cueillette interdite, bivouac seulement à plus d'une heure de marche des routes, entre 19h et 9h. Retour au parking par le sentier de montée, 55 minutes : 6,7 km et 246 m de montée en tout.

Points d'intérêt

Parking du Laus > Refuge et rive sud du lac : 1h
Tour complet du lac (rive est, rive nord, retour rive sud) : 1h
Rive sud > Parking du Laus : 55 min

1
Parking du Laus 2 110 m, 0,0 km
Panneau d'information du Parc, sanitaires en saison. Départ du sentier thématique des marmottes.
2
Alpages du Laus 2 180 m, 1,2 km
Colonies de marmottes habituées aux passants, premières vues vers le mont Pelat, panneaux pédagogiques.
3
Refuge et rive sud du lac 2 234 m, 2,1 km
Arrivée au lac. Refuge bar-restaurant gardé en saison. Chapelle Notre-Dame des Monts, cadran solaire de 1757.
4
Rive est 2 234 m, 3,0 km
Rive la plus sauvage, face aux Tours du Lac.
5
Rive nord 2 290 m, 4,1 km
Point haut du tour, vue sur tout le lac et le mont Pelat (3 051 m). Souvent venté.

Informations pratiques

Accès au départ Depuis Allos village : D226, 9 km de petite route en lacets jusqu'au parking du Laus (15 min). En été, une navette gratuite du Val d'Allos s'arrête près du parking : c'est la bonne solution en juillet-août, quand la route est régulée et le parking plein dès 9h. Depuis Barcelonnette : D902 puis D226 (45 min). Depuis Gap : D900 vers Barcelonnette (90 km, 1h45). Depuis Nice : par Saint-Étienne-de-Tinée et le col de la Cayolle (140 km, 2h45, col fermé en hiver).

Saison idéale De fin mai ou juin à mi-octobre, quand la route du Laus est ouverte (dates sur valdallos.com). Fin juin pour les rhododendrons et la dernière neige sur les sommets, juillet-août pour les marmottes les plus actives, fin septembre pour les mélèzes jaunes et le calme. Évitez le 15 août et les week-ends de juillet-août.

Balisage Sentier thématique balisé du Parc national du Mercantour, balises jaunes et panneaux pédagogiques sur la faune et la flore tout au long du sentier. Tour du lac sur sentier large empierré (sans difficulté). Carte IGN TOP 25 3540 ET Barcelonnette - Pra-Loup - Val d'Allos conseillée.

Eau potable Refuge du lac d'Allos, au bord du lac (bar-restaurant gardé en saison), Aucun point d'eau sur le sentier d'approche depuis le parking, Emportez 1,5 L par personne, 2 L en juillet-août

Météo / conseils À 2 230 m, le lac prend les orages d'été des Alpes du Sud, qui montent vite à partir de 13h-14h : en juillet-août, partez avant 8h. Vent souvent fort sur le tour du lac, surtout côté ouest ; couche chaude et coupe-vent même en plein été, il fait 5 à 8 °C de moins qu'à Allos village. Par orage annoncé, n'y allez pas : les rives sont à découvert, sans abri.

À savoir avant de partir

Cœur du Parc national du Mercantour : chiens interdits toute l'année, même en laisse ; drones et cueillette interdits ; bivouac toléré seulement à plus d'une heure de marche des routes, de 19h à 9h. Restez sur les sentiers.
Parking du Laus payant les jours de forte affluence (12 € la voiture, 7h-17h) et plein dès 9h en juillet-août : navette gratuite depuis Allos village, ou arrivée avant 9h. Route fermée en hiver, ouverture fin mai (29 mai en 2026).
Les rives sont à découvert et ventées : coupe-vent, et pas de sortie par orage annoncé.
Enfants dès 5-6 ans : le sentier est large, sans passage délicat, et l'aller-retour direct au lac fait 4,2 km.
Le refuge du lac et la Maison du Parc à Allos renseignent sur les sorties accompagnées par les gardes-moniteurs en été.

Équipement recommandé

🥾 Chaussures de randonnée Sacs Vetements

Variantes et extensions

Aller-retour direct au lac sans le tour

Du parking du Laus à la rive sud et retour. 4,2 km AR, 180 m D+, 2h. Pour les très jeunes enfants : le refuge et la chapelle sont déjà là.

Mont Pelat (expert)

Depuis le lac, montée au mont Pelat (3 051 m), point culminant du secteur. Ajoute environ 8 km AR et 820 m D+, 5h de plus. Pour randonneurs entraînés.